Alarmas, las notifica tu cuerpo!

 3er Episodio.

 

 

 

Alarmas, las notifica tu cuerpo!

 

 

 

Lo primero que temenos que saber en este episodio, 

 

Es que nosotros somos seres humanos,

y como tales somos seres espirituales teniendo una vida fisica y necesitamos saber,

y que Dios quiere que tengamos una experiencia fisica plena, bella, abundante, que podamos amar y ser amados, y es logico,

 

Cual padre quisiera que su hijo o hija tengan una miseria de vida, creo que ningun padre que ame realmente a su hijo o hija piensa mal en este sentido.

 

Pero esto que les digo sobre el vivir una experiencia fisica plena y abundante no siempre nos la explican, nos la pedican o no los dan a entender, 

 

Cuando se nace vemos que somos merecedores de todo, de comer, de dormir, de estar comodos, nos bañen nos mimen, chineen, nos amen, nos cuiden, nos protejan, nos den todo… asi simos cuando nacemos.

 

Es algo natural nacemos sabiendo que somos merecedores de todo, ya despues que crecemos segun nuestro circulo de vida, nuestro entorno, llamese Sociedad, religion, escuela, familia, amigos, vecinos, su pais y la epoca es donde comenzamos a desarrollar algunos merecimientos y lo que no merecemos, todo entra en esto,  salud, economia, nivel Social, nivel educativo, las relaciones interpersonales etc, todo se condiciona a merecerlo o no, 

 

Se nos enseña que tenemos que hacer o no hacer para merecerlo, y nos vamos acostumbrando a descuidarnos al pensar que NO lo merecemos todo, y nuestra forma de pensar comienza a cambiar y nos descuidamos fisicamente, mental y espiritualmente, porque? Porque suponemos que no somos merecedores o cuestionamos lo que merecemos.

 

OjO  aqui comienza el tema porque las alarmas comienzan a emerjer cuando necesitamos y no tenemos, cuando queremos y no podemos, cuando caminamos y no alcanzamos, estamos donde estamos sin sentirnos felices, sin sentirnos plenos, sin sentir que merecemos algo mejor, 

 

NO nos damos cuenta de miles de promesas que Dios nos da todas las mañanas, y por la rutina que vivimos muchas veces no las tomamos, no nos atrevemos a tomar todas esas cosas que de niños Dios nos las entrego, 

Otras veces ni si quiera nos damos a la tarea de meditar y re-descubrir la cantidades de cosas que nos hacen daño en la vida que vivimos. 

 

Voy hablar de dos puntos importante con este tema en Desarrollo porque para mi son los mas importantes, 

 

LA SALUD, el mismo cuerpo nos manda notificaciones, 

Cuando te resfrias muy seguido, 

 

No pasas un par de meses sin tener un resfrio, son notificaciones, cuando comes y sudas, cuando con poco esfuerzo te duele el cuerpo, 

 

Mi entrenador cuando jugaba futbol nos decia, si despues de hacer deporte te duele el cuerpo algo pasa, y el era un entrenador fisico de mucha experiencia.

 

Creo que el cuerpo avisa cuando nos excedemos en comer, cuando nuestro cuerpo sube de peso o baja, cuando comienzas las dolencias, dolor de cuerpo o bien dolor de cabeza, tienes que cambiar de estilo de vida, mejorar tu alimentacion, ir donde el medico.

 

Para lograr estar pleno espiritualmente, mentalmente y fisicamente, necesitamos ser integrales, le crees a Dios pero no te cuidas, le crees a Dios pero comes exageradamente, le crees a Dios pero siempre estas con dolores y padeciminetos. 

 

EL VIVIR FELIZ: No Podemos dejar de lado lo que sentimos todos los dias, muchas veces nos levantamos heridos por algun comentario, 

 

Por alguna conflicto o problema en contra de nosotros o de tus seres queridos, saber que esa persona me hirio o bien me mal informo, me serrucho el piso, invento algo en contra de alguien a quien aprecio, muchas veces podemos aclarar las cosas eso es algo bueno saber que soy una persona que puede aclarar algo es importante,

 

Levanter la cabeza y decir, aqui estoy soy responsable o no de esto, eso es valido, pero siempre tomando en cuenta que debemos pasar la hoja, que debemos saber quienes somos, que debemos perdonar a los que nos ofenden, que debemos olvidar, vivir con una amargura por motivos x, nos juegan un papel para tomar la decision de vivir en Felicidad con nuestra vida, no Podemos ignorarlos pero tampoco podemos llevarlos con nosotros, 

 

 

 

usualmente cuando no vivimos felices o no estamos contentos con nosotros mismo independientemente del aspecto que sea es porque no hemos tomado eso que Dios a dado a nosotros, recuerden “ Porque no nos a dado Dios espiritu de cobardia si no de poder, amor y dominio propio. Que palabra, dominio propio, y para esta vida con esta Sociedad y todo lo que nos rodea lo necesitamos todos los dias. 

Como seres integrales alma cuerpo y espiritu necesitamos un cambio de actitud, 

Un cambio merecedor de nosotros mismos, un cambio que yo mismo me demuestre que me amo, 

Que soy una persona que se ama, no te estoy diciendo que tienes que ser fit, no te estoy diciendo que tienes que sonreir siempre, 

 

Es mas de tener una actitud positive ante las adversidades, una actitud fresca cada mañana, vivir una vida llena de promesas entregadas por Dios de las cuales no las dejamos escapar.

 

 

Te voy a dar un pequeño comentario antes de terminar,

 

Que no llegues lanoche sabiendo que desperdiciaste las promesas que Dios te regalo desde que te levantaste, todas las mañanas hay promesas para ti,  que no llegue la noche sabiendo que pudiste cambiar tus habitos alimenticios, que no llegue la noche sabiendo que pudiste ser feliz y no lo hiciste, pudiendo tomar la decision que Dios te regala de liberarte y ser feliz.

 

Se nos fue el tiempo

 

Recuerda que me pueden escribir. 

nobastapodcast@hotmail.com

 

Tambien pueden buscarnos en las diferentes redes sociales como:

 

Nobastapodcast/

 

Soy Steve Ocampo y este fue nuestro 3do episodio, , te espero en el proximo y recuerda, 

 

No Basta con encontrarte y reinventarte, necesitas mas de ti mismo para mejorar.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Autoestima, reflejo de tu vida espiritual.

Autoestima, reflejo de tu vida espiritual.

 

Este tema me gusta porque por muchos años uno batalla con esto, desde que uno esta joven pre-adolecente o adolecente, muchacho batallamos con esto, el autoestima es un resultado de madures y tambien va ligada con tu espiritualidad, 

 

Que es? Autoestima es amor propio, es la aprecio o consideracion a uno mismo.

Y miren que interesante, cuando nosotros las personas estamos en nuestros primeros años jovenes hacemos crecer nuestra estima, eso quiere decir que vamos aceptando tal y como somos vamos desarrollando el amor propio, cuando estamos a mediana edad la deberiamos ser maduros para entender que debemos amarnos a nosotros mismo aceptarnos, y cuando envejesemos muchas veces envejesemos con padesimientos y complejos porque descuidamos ese ser interno que debemos cultivar, por eso has escuchado el dicho “Viejo gruñon” porque pasa que cuando entramos a la tercera edad ya nuestro cuerpo o forma de pensar cambia. Pero que importante llenarlo de espiritualidad, tener amor propio y llenarse de deseos de vida cuando uno esta joven. 

 

Cuando nos amamos y hemos desarrollado el Autoestima permite que no te sientas solo, permite que las circustancias no afectan, permite aceptacion, permite un estado pleno, nunca te sientes avandonado o en peligro, tu eres tu propio protector, estas Seguro o segura de que usted mismo tiene la capacidad de estar feliz, cuando esto es causado por el amor propio nada te puede arrastrar emocionalmente, cuando entiendes que te gobiernas te das cuenta que nadie hace las cosas para usted, llevas consigo un timon para navegar por mas altamar en prena tormenta, quiere decir que ud toma tus propias desiciones, llevas tus cargas y sabes como y cuando soltarlas porque te amas, tienes autoestima, eres controlado o controlada, lideras tus fracasos y virtudes, sabes como afrentar los conflictos y ademas de enfrentarlos los sobrepasas, cuando te amas. 

 

En la vida muchas veces no conseguimos lo que queremos, en cualquer ambito que sea, muchas veces  no logramos nuestros objetivos.

Porque no logro bajar de peso, porque me involucro en relaciones toxicas que no tracienden, porque no opuedo ahorar, son solo ejemplos, y dices que sientes que las cosas que buscas y que quieres no las logras. Y la respuesta proviene de la espiritualidad.

Cuando volvemos a ver quienes somos vemos y entendemos que somos seres espirituales que este cuerpo es solo fisico es para desarrollar la aventursa de la vida. 

Y si quieres encender esa coneccion espiritual necesitas conectar con Dios, debemos creerle a Dios de lo que dice de nosotros, esa es la unica forma que crear una espiritualidad.

Muchas personas creen que por tener libre alberdrio pueden escoger creer o no creer en Dios, y la pura verdad no es asi, Dios existe aunque creas que no que existe. 

 

 

 

Hablemos de los que creemos en Dios, todas las mañanas al despertar nos levantamos pensando en creerle a Dios de los que dice de mi, linaje escogido, real sacerdocio, nacion santa, la niña de tus ojos, mi hijo o hija, mis amados, entonces cada mañana debes procesar estas cosas.

Entonces cada mañana en cada emocion, cada sentir debes meditar en que Dios es contigo, que en cada problema, circustancias le debes creer a Dios o no lo que dice de ti y que toda la creacion esta hecha para nosotros. Para nosotros que creemos en que Dios nos dio un soplo de vida, para nosotros que nos diste el poder pensar, actuar, amar, sentir, para nosotros que vivimos esta conexion con Dios. Y entregamos cada mañana toda nuestra vida delante de él.

 

Cuando creamos esta conexion aunque, tengamos cosas en nosotros que NO nos gustan y muchas veces pensamos que debemos cambiar eso para ser o lograr ser felices, para merecer amor, para recibir exito en la vida, para ser aprobados por otros, para un trabajo bueno, para una relacion exitosa, para bienes materiales, etc. y no es asi. 

 

Y te preguntas porque no recibo lo que tanto anelo lo que tanto quiero?, por lo que tanto lucho, por lo que me esfuerzo? porque cuando pienso en que quiero lograr algun objetivo hay detras de ese deseo otros logros que tengo que lograr para obtenerlo.

Y esto es algo que debemos entender, no recibes lo que quieres, porque no lo crees merecer, o no eres capaz de recibirlo, y puedes decirme: como ? si eso es lo que mas quiero,

 

Si talvez ud quiere y deseas fervientemente algo pero para lograr otra cosas, entonces condicionas tu merecimiento, por ejemplo un tema personal como el buscar una relacion, para buscar una relacion primero quieres cumplir con bajar de peso, es una condicion, cuando baje de peso busco novio o novia! Y es ahi donde ya no estamos creyendo a Dios, y sobre todo no estamos en funccion de nuestra madurar quienes somos para Dios, recuerda tu vida espiritual refleja tu autoestima creer a Dios lo que dice no es simplemente creer, necesitamos actuar que le creemos a Dios. No Podemos condicionar un merecimiento de vida, el tener una relacion interpersonas afectiva con alguien es una regalo de Dios.

 

Cuando NO creemos que podemos tener lo que Dios nos regala es porque no nos vemos teniendo eso que tanto deseamos, no le creemos  a Dios, no tienes que subir o bajar de peso paras buscar una relacion de pareja, no debes cambiar tu forma de ser para cambiar tus amigos o conocer mas gente, y cuando ud tiene una conviccion de merecimiento, no tienes que super o cambiar algo para merecer algo, recuerda que no solo te lo dices tu sino que le crees a Dios, cuando vienes a Dios todas las mañanas  y te das cuenta las cosas que puedes tener que vienen de él, 

 

Esto pasa cuando tienes trabajada tu conciencia, cuando estas en paz contigo y con otros, cuando no tienes esas preocupaciones, cuando eres sincere o sincera contigo mismo. Le crees a Dios de lo que el dice, pero sobre todos sabes que Dios quiere para ti.

 

 

 

Sinceramente esto que estas ecuchando puede ser una señal para creer, pero depende de usted, depende de lo que logres trabajar en tu Corazon y tu mente, depende de ese renovacion de tu mente, tu fomra de pensar, actua sabiendo que Dios te lo dio todo, depende de que decidas merecer y creerle a Dios,

 

Quiero ir terminando con un verso biblico para esta ocacion.

Recuerda el pasaje biblico en Juan 10:10 comienza diciendo que el lardon refiriendose a el enemigo dice que viene a robar, engañar y a destruir, pero en este contexto nosotros somos somos los enemigos de nosotros mismo. somos ladrones de nuestros derechos divinos, nuestros derechos por ser hijos de Dios, nuestros derechos por creer en sus promesas, y continua diciendo que el vino a dar vida pero no cualquier vida, es vida en abundancia, cuando escuchamos eso talvez limites tu mente a pensar que no todo es para ti, pero realemente asi es, el dice literalmente que vino a darnos vida en abundancia, no se ustedes el dia de hoy pero hago este versiculo mio, y me querdo con el para siempre.

 

Levantate con esto todas las mañanas, 

NO TIENES QUE CAMBIAR NADA PARA CUMPLIR TUS SUEÑOS.

No basta con que Dios te lo de todo, necesitas tener la actitud para levantar la mano y tomarlo

Necesitas creer y creer merecerlo. 

 

Alienate contigo mismo y con Dios, 

 

Recuerda que me pueden escribir. 

nobastapodcast@hotmail.com

 

 

Tambien pueden buscarnos en las diferentes redes sociales como:

 

Nobastapodcast/

 

Soy Steve Ocampo y este fue nuestro 2do episodio, , te espero en el proximo y recuerda, 

 

No Basta con encontrarte y reinventarte, necesitas mas de ti mismo para mejorar.

 

Querer Tomar decisiones.

1er Episodio 

No basta podcast.

 

Muchas veces en nuestra vida,. En el dia a dia pensamos que queremos para hoy, o a veces ni si quiera lo pensamo. Que queremos para el futuro? Menos,

Y suele pasar que muchas veces no hay energía, no hay ganas de hacer nada, nos sentimos mal con nosotros mismos, obtamos mas a pensar dejar pasar el dia que a mejorarlo. 

Otras veces pensamos en Dios, que quiere Dios para nuestra vida? nos cuesta pensar que Dios tiene un propósito para nosotros.

Y nos cuesta pensar que hay un proposito para cada uno de nosotros.

Y es por el montón de situaciones q hay en la vida que te bajan el animo de querer hacer las cosas diarias, cosas cotidianas como el trabajo, el estudio, al rato y no trabajas o igual tienes que atender la familia, esposo o esposa hijos, etc y nos dificulta tanto el decidirnos que queremos para nuestra vida q muchas veces pasamos la hoja y seguimos viviendo en nuestra zona de confort ...  y es aqui donde nos quedamos en nuestra zona de confort.

Nuestra zona de confort ese metro cuadrado esa zona conocida la tenemos dominada.

 

Si le das al cassette para atras te daras cuenta que esta zona conocida es creada por la rutina. Y cuando entendemos que estamos alli, nos da miedo salir de ahí xq el salir de ahí  nos expone, 

La gente nota q haces las cosas diferentes, que te atreves hacer, a decir, a actuar y como consecuencia viene a tu mente el que dirán y que si fracasas y entonces viene tu mente a meter miedo te juzgan, la soledad, al arrepentimiento a un monton de prejuicios que este mundo está listos para señalar.

Entonces cuando viene todo eso a presionar y se te hace un corto circuito por rutina y piensas y aplicas el dicho “es mejor viejo por conocido q nuevo por conocer” por el fracaso, arrepentimiento, soledad, frustración, cansancio, esfuerzo, gastos etc ante el riesgo. 

Por otro lado, 

Tienes que saber q nadie te puede sacar de esas zona nadie tiene ese poder para sacarte de ahí, ni aún Dios porque Dios es un caballero el siempre llama “tu abres” el guia “ tu escuchas” el perdona “ tu aceptas” pero tienes que primero querer decidirte.

NO le puedes dar el poder a alguien, cuando le preguntas a una persona “ QUE HAGO” y le cuentas tus problemas o bien tus intenciones le podrias estar dando el poder de decision y esa persona por más cercano que sea, un familiar, un buen amigo, una esposa, un esposo, desgraciadamente te va costar mas salir de ahi, el poder es tuyo y cuando tú haces las cosas por usted mismo, usted genera la energía el poder la vitalidad las ganas el deseo el fervor la astucia de poder, del poder hacerlo, 

Ahora,

Entendíendo todo esto que hablamos

Necesitas saber que el corazón es engañoso, que el corazón nos puede ayudar a engañarnos, yo le llamo un autosabotaje , porque tenemos que ser verdaderos con nosotros mismos. Necesitamos identificar que nos oprime y nos impide tomas esta decisión de querer, tal vez es tu salud, trabajo, amigos, iglesia, tal vez quieres una vida haciendo más cosas ocupándote, tal vez es lo contrario una vida más relajada, tal vez es el novio, 

Una novia, esposa, amigos, círculo social, al rato y es su cuerpo, o bien el dinero que no te alcanza para hacer otras cosas, vacaciones de etc 

 

Muchos podemos pensar en estas cosas y la verdad nos para el pelo xq no nos imaginamos todo lo que desatará esta decisión de querer salir de esa zona ... y es normal no tener ganas de nada, no es un caso perdido, es algo normal que pasan los seres humanos y créanme q el que ha pasado ahora está mucho mejor, el que está pasándolo se siente mejor y el que comenzó a cambiar se siente mejor, pero si avanzas va ser por la razones propias.

 

Nadie sabe lo que tu pasaste, estás pasando o debes pasar. Nadie sabe cómo lo vas a lograr,  pero lo haces, que va ser difícil, cansado y probablemente quieras tirar la tualla, renunciar, devolverte en algun momento, Probablemente si como todo un humano, pero  todos tenemos la virtud de lograrlo.

Pero como te digo necesitamos querer y decidirnos hacerlo, 

así somos los humanos todos tenemos defectos y virtudes, para algunos el hacer ejercicio es fácil para otros no, pero son buenos en las relaciones interpersonales, tal vez para otros sea más fácil el emprendimiento, para otros otras cosas, todos tenemos inseguridades, complejos etc todos batallamos con algo! 

Pero ninguna de estas es valido para querer cambiar tu vida y no lograrlo, nada es un impedimento para ser feliz, para ser una mejor personas. 

Te cuento que hay muchas cosas que influyen en nuestro querer para bien o para mal: 

Y es que Algunas veces nada funciona, nada en nuestro alrededor póngale el nombre que quieras, dinero trabajo familia y autoestima nada funciona bien o creemos que todo sale mal. 

Y Podemos pensar que es normal en esta toma de desiciones tal vez por falta de conocerse más.

Talvez nunca te has puesto hacerte una auto analisis de tu vida,

Talvez no has orado y pedido una guia a Dios.

Muchas veces lo que necesitamos es conversar con nosotros mismos y contarnos como nos sentimos, utilizer la Amistad de Dios para ser sincero con nosostros mismos, con solo saber que no puedes mentir delante de Dios ya seria una hecho verdadero.

 

Y esa es una de las herramienta q hay para saber cómo puedes entenderte que ocaciona que estés ahí en esa zona de confort y del porque NO quieras salir de ahí, 

 

Otra tecnica que me sirvio es, toma un papel y lápiz y poner las cosas que quieres lograr,

apuntalas por prioridades, cuantas? Las que quieras, pero saca las primeras que quieras lograr póngales en una foto de fondo de pantalla en tu cel o computadora y maduralas, 

valoralas, estudialas, meditalas, y comienza a compartirlas con las personas cercanas, quiero ser mas delgada, quiero mejorar mi carro, quiero aprender musica, quiero terminar de estudiar etc, cuentalas dale ese valor que merece tu actitud. Deja que tu gente veas que vas de frente contra todo obstaculo. 

 

Que no te importen los prejuicios el que dirán, son cosas del pasado, 

Ya voy a salir de esta rutina la cual no me lleva a ser mejor más bien esta zona me encasilla y resulta ser un atraso xq entre más esté en esa zona más me acostumbro y más difícil va ser salir de ahí, es como tener un cuarto vacío y comenzarlo a llenar de cosas que te hacen pasar el rato pero llega a un punto en q te gusta estar ahí pero fuera de ese cuarto tienes familia, tienes amigos, puedes hacer deporte, conocer gente, aprovechar tu vida, tienes muchas cosas por hacer pero no te das cuesta xq ese cuarto tienes Netflix y play station jaja 

 

y es igual fuera de esa zona de confort tienes mucho por hacer pero como te acostumbras a que no pase nada inusual, y cuando tienes a salir sientes que no perteneces y 

Gastamos la vida en más de lo mismo 

Date la oportunidasd de creer y tomar decicsiones , sacar una mejor versión mejor de ti mismo, 

Atreverse a dar ese primer paso valientemente y lograrlo, , cuando uno de verdad quiere y toma esa decisión determinante no hay nada que te detenga, 

El único q te puede detener es UD. 

 

Aparte de esos tips, hay un punto en este tema que estando en la zona de confort es generado y es cuando te victimizas , pobre de mi, para que si ya soy así, no hay nadie para mi, soy gordo y ya , y este querer es un querer desde una esquina de miseria de abandono total por el amor propio y es un principio de la depresión, 

El victimizarte no te hace Bueno, por eso en este tema de querer hacer y tomar decisiones para mejorar tu vida debes conocerte y no permitir que tu mente o corazón tus sentimientos jueguen una mala pasada, 

 

llevas consigo unas cargas increíble de salud, familiares, personales, pasarte trabajando en un lugar que odias por que no te decidiste a querer cambiar de trabajo, superar tu estudio, pedir perdón a alguien, aprender, viajar, conocer gente, reaccionar a aquellas oportunidades que nos Dio Dios en la vida y después tal vez nunca sea tarde para reaccionar pero si más difícil de cambiar, de conocerte como dije y sacar o hacer una mejor versión de usted mismo, 

 

Y el conocerse es súper importante de donde vengo , donde estoy y para donde voy, porque si eres pleno disfrutas lo qué haces, eres una persona pro activa en todos los campos de tu vida o en muchos y estás pleno ahí en tu zona, es porque ya lo hiciste 

Cuando uno no quiere estando en una zona de plenitud es porque lograste tu cambio o porque por mucho tiempo quisiste y luchaste para estar ahi, de ahi a querer cambiar las cosas hay un trecho gigantezco del cual es otro tema pero simplemente lo lograste, por eso te repito es importante conocerte y meditar relaamente que es lo que ti quieres y con esto querer a decidirte hacer el cambio.

 

Se verdadero contigo, ayudate meditando, has esa lista, ora a Dios y entrale fuerte a esas decisiones porque para luego es tarde.

 

Soy Steve y este fue nuestro primer capitulo, te espero en el proximo y recuerda, 

 

No Basta con encontrarte y reinventarte, necesitas mas de ti mismo para mejorar.

 

 

No Basta Podcast intro

 

No basta con Encontrarse, hay un tiempo para buscar de Dios y aprender de El, un tiempo para meditar y liberarse de todo aquello que te oprime, de todo lo que no quieres para tu vida.

No basta con Reinventese, necesitas meditar y encontrar esa parte espiritual que necesitas asumir, empiesa por tu mente, tu corazón y decídete a sanar tu alma, aprende y liberarte de tus complejos, de tus creencias limitantes, cree en tu vida, eres perfecto y perfecta tal y como eres delante de Dios, lo único que necesitas saber que él esta en ti.

No basta Podcast comparte contigo temas de ayuda espiritual.

Soy Steve Ocampo y esto es No Basta Podcast.